Acordar cedo, correr para o trabalho, enfrentar o trânsito, reuniões, prazos… Ufa! É fácil deixar a alimentação saudável de lado em meio à correria do dia…

Redescubra o prazer de comer e faça as pazes com a comida! Cansado(a) de dietas restritivas que te deixam mais frustrado(a) do que satisfeito(a)? Que tal…