Queda de cabelo e calvície: entenda a relação e como cuidar da sua saúde capilar

Observar fios de cabelo no travesseiro ou no ralo do chuveiro é normal, mas quando a queda se torna excessiva, é hora de prestar atenção! A queda de cabelo pode ser um sinal de alerta para diversos problemas, incluindo a calvície, uma condição que afeta tanto homens quanto mulheres.

Neste artigo, vamos explorar a relação entre a queda de cabelo e a calvície, e te dar dicas valiosas para cuidar da saúde dos seus fios.

Queda de cabelo x Calvície: qual a diferença?

É importante entender que a queda de cabelo e a calvície não são a mesma coisa. A queda de cabelo é um processo natural de renovação dos fios, onde perdemos em média 100 fios por dia. Já a calvície é uma forma de alopecia, uma condição que causa a perda gradual e progressiva devido a fatores hereditários.

Tratamentos específicos: em casos de queda de cabelo intensa ou calvície, procure um dermatologista para avaliar a necessidade de tratamentos específicos, como medicamentos ou terapias capilares.
Esse texto é apenas para fins informativos. Para orientação ou diagnóstico médico, consulte um profissional.

O que causa a queda de cabelo?

Diversos fatores podem contribuir para a queda de cabelo, como:

Estresse: Passar por momentos de tensão e ansiedade pode afetar o ciclo de crescimento dos fios, levando à queda.
Genética: A predisposição genética é uma das principais causas da calvície, tanto em homens quanto em mulheres.
Má alimentação: A falta de nutrientes importantes, como vitaminas e minerais, pode enfraquecer os fios e causar a queda.
Alterações hormonais: Mudanças hormonais, como as que ocorrem na gravidez e menopausa, podem influenciar o crescimento dos cabelos.
Danos aos fios: O uso excessivo de químicas, chapinha e secador pode danificar os fios, tornando-os quebradiços e propensos à queda.

Como evitar a queda de cabelo?

Adotar hábitos saudáveis é fundamental para evitar a queda de cabelo e ter fios mais fortes e saudáveis. Veja algumas dicas:

Alimentação equilibrada: Consuma alimentos ricos em vitaminas e minerais, como frutas, verduras, legumes e proteínas.
Controle o estresse: Pratique atividades relaxantes, como yoga, meditação e exercícios físicos, para reduzir o estresse.
Cuide dos seus fios: Evite o uso excessivo de químicas e ferramentas de calor, e escolha produtos adequados para o seu tipo de cabelo.
Durma bem: Uma boa noite de sono é essencial para a saúde do corpo todo, inclusive dos cabelos.
Consulte um especialista: Se a queda de cabelo for persistente, procure um dermatologista para identificar a causa e receber o tratamento adequado.

Lembre-se: Uma vida equilibrada, com alimentação saudável, controle do estresse e cuidados com os fios, é fundamental para ter cabelos fortes e saudáveis. A Rede Novo Você te convida a conhecer os benefícios de uma rotina mais leve e prazerosa. Acesse nosso site e saiba mais sobre como podemos te ajudar a alcançar o seu bem-estar completo. https://novovoce.com.br/beneficios/